Ořechy jsou přírodním darem. Nikdy by ve správné a vyvážené stravě neměly chybět. Ořechy mají četné zdravotní přínosy, od prevence demence a deprese až po zlepšení zdraví srdce. U nás v Čechách zná jistě každý vlašské ořechy. Výborné a zdravé jsou však i mnohé další, které nejsou „domácí”. Mandle, pekanové ořechy, kešu oříšky, brazilské para ořechy, lískové...

Některé náhražky cukru mohou mít neočekávané důsledky pro dlouhodobé zdraví mozku, uvádí studie publikovaná v časopise Neurology, lékařském časopise Americké akademie neurologie, z 3. září 2025. Rozsáhlá brazilská studie, která sledovala více než 12 000 dospělých středního věku, zjistila, že ti, kteří konzumovali nejvíce umělých sladidel – běžně se vyskytujících v dietních...

Smrt bude „volitelná“ a proces stárnutí bude „reverzibilní“ do roku 2045, hlásí dva genetičtí inženýři - José Luis Cordeiro a matematik z Cambridge David Wood. Při představení jejich společné knihy „Smrt smrti“ v Barceloně uvedli, že nesmrtelnost je reálná vědecká možnost, která může nastat mnohem dříve, než se původně myslelo.

Cordeiro a Wood naznačují, že lidé budou moci...

Nehty rostou rychle – asi o 1,2 centimetru za měsíc. Pokud je člověk nemocný nebo trpí nedostatkem vitamínů, minerálů či jiných, pro tělo důležitých látek, na nehtech se to vždy projeví. Mezi nejčastější projevy patří neprůhledné bílé čáry, které se na nehtech často objevují v důsledku nedostatku bílkovin. Někdy se objeví nehty zabarvené, nehty s rýhami nebo lámavé nehty.

Asi...

Společenské hry v digitální době zůstávají trochu opomenuty. Zejména pro mladší generaci je to slovo vhodné na „gůůglování“. Je to vůči nim nefér.

Mnozí z nás si jistě vzpomenou na tu zvláštní atmosféru hry s ostatními lidmi, řečeno dnešním moderním jazykem face to face. Hry lidi vždy sbližovaly, učily prohrávat a zároveň poskytovaly neopakovatelnou atmosféru napětí, zábavy a...

Nedávné výzkumy odhalují mechanismy, kterými tučná jídla ovlivňují mozkové buňky a objasňují souvislosti mezi stravou s vysokým obsahem nasycených tuků a poklesem výkonu paměti. Negativní působení nasycených tuků na mozek je výraznější u starších jedinců.

Experimenty prováděné v laboratorních podmínkách ukázaly, že strava s vysokým obsahem nasycených tuků může vést k narušení...

Co je vlastně dysfunkční rodina? V obecné rovině je to rodina, kterou charakterizují nezdravé vnitřní vztahy, škodlivé chování, nevhodné interakce a neefektivní zvládání konfliktů. Mezi nejčastější znaky se obvykle řadí: nedostatek hranic a empatie, nedostatek osobního prostoru a soukromí, neustálé konflikty, nepřátelství a agrese, verbální, emocionální a fyzické týrání, obrácení...

Nedávná studie, kterou zveřejnila Univerzita Chang-čou v Hongkongu, potvrzuje smutnou pravdu. Děti na celém světě každoročně přicházejí o 8,45 milionu dní zdravého života v důsledku zdravotních problémů, způsobených pasivním kouřením. Pasivní kouření je hlavní příčinou onemocnění a úmrtí u dětí a neexistuje žádná bezpečná úroveň expozice. Je spojeno s infekcemi hrudníku,...

Pomeranče jsou nejrozšířenější ze všech citrusových plodů zejména díky jejich úžasné chuti. Sladký pomeranč je skutečná pochoutka. Pomeranče mají široké možnosti využití a to nejen v kuchyni, kdy jsou nejčastěji konzumovány čerstvé, ale nacházejí své uplatnění i v kosmetice. Pleťové masky, obsahující pomerančové aroma voní téměř chutně. S takovou maskou bude i vaše tchýně k ...

Hněv je přirozenou emocí, ale pokud je ponechána bez kontroly, může vést k destruktivním následkům, a to jak psychicky, tak fyzicky. Naučit se efektivně zvládat hněv může pomoci zlepšit vztahy, snížit stres a zlepšit celkovou pohodu. Zkrátka, s úsměvem jde všechno líp. A často usnadňuje cestu k druhým lidem.

Neplatí to však pokaždé, bohužel. Některé lidi úsměv provokuje, vytáčí a...