Každodenní návyky, které poškozují mozek
Zvyk je železná košile, říká jedno krásné české přísloví. Některé zvyky máme natolik zažité, že si ani neuvědomujeme jejich škodlivý vliv na naše zdraví a zdraví mozku zejména. Některé každodenní zdánlivě neškodné návyky mohou být natolik špatné, že mohou způsobit trvalé poškození mozku. Pro příklady netřeba chodit daleko.
Lidský mozek je nejdůležitější orgán našeho těla. Aby mozek dobře fungoval potřebuje také cvičení a vhodnou výživu. Vytváření vhodných návyků a vyhýbání se následujícím špatným návykům tedy zabrání poškození mozku a udrží jej zdravý.
1. Vynechání snídaně
Náš mozek potřebuje vhodné živiny ve vhodnou dobu, aby fungoval co nejlépe. Kvůli rychlému životnímu stylu se většina z nás vyhýbá snídani nebo ji dokonce vynechává, aby si ušetřila čas v ranních hodinách dne. To vede k nízkému přísunu cukru a špatnému zásobování mozku živinami. Mozek potřebuje ke svému fungování čistou glukózu. Špatná výživa může mít dlouhodobé škodlivé účinky na mozek, jako je degenerace mozkových buněk.
2. Přejídání
Život bez smrti a stárnutí do roku 2045
323
Smrt bude „volitelná“ a proces stárnutí bude „reverzibilní“ do roku 2045, hlásí dva genetičtí inženýři - José Luis Cordeiro a matematik z Cambridge David Wood. Při představení jejich společné knihy „Smrt smrti“ v Barceloně uvedli, že nesmrtelnost je reálná vědecká možnost, která může nastat mnohem dříve, než se původně myslelo.
Cordeiro a Wood naznačují, že lidé budou moci...
Jak ušetřit při nákupu potravin?
345
Ceny potravin nutí stále více lidí šetřit. Není se čemu divit. V zemi supermarketů jsme většinou odkázáni na jejich libovůli. Často jsme živými pokusnými králíky marketinkových praktik. A tyto praktiky rozhodně nejsou neúspěšné. Jak tedy při nákupu potravin ušetřit?
Předkládáme Vám několik tipů, jak vaší peněžence trochu ulevit..., promiňte už jsem jako ti marketéři. Takže znovu....
AI Chatbot - rizikový zdroj informací o lécích?
363
Dnešní moderní internetové vyhledávače často využívají k získávání výsledků AI - umělou inteligenci. Lidé by však měli být opatrní, pokud se při získávání informací o lécích spoléhají pouze na vyhledávače a chatboty s umělou inteligencí, varují vědci v časopise BMJ Quality & Safety. Bylo zjištěno, že značný počet odpovědí na dotazy související s léky je nepřesný nebo...
Co Čech, to houbař. Loni jsme trhli rekord
379
Češi loni nasbírali lesní plody za 7,8 miliardy korun – nejčastěji houby, borůvky, maliny a ostružiny. Aspoň jednou měsíčně vyrazilo do lesa šest lidí z deseti. Celková návštěvnost lesa mírně stoupla, vyplývá to z údajů chystané Zprávy o stavu lesa a lesního hospodářství za rok 2022.
„Les je ideálním místem pro odpočinek, pobyt v něm má ozdravný účinek nejen pro naši psychiku, ale ...