Nehty rostou rychle – asi o 1,2 centimetru za měsíc. Pokud je člověk nemocný nebo trpí nedostatkem vitamínů, minerálů či jiných, pro tělo důležitých látek, na nehtech se to vždy projeví. Mezi nejčastější projevy patří neprůhledné bílé čáry, které se na nehtech často objevují v důsledku nedostatku bílkovin. Někdy se objeví nehty zabarvené, nehty s rýhami nebo lámavé nehty.
Asi neexistuje žena, pro kterou by její nehty nebyly důležité. Někdy dochází k jejich poškození v důsledku běžných denních činností, jindy je na vině špatná a nevyvážená strava. Přinášíme Vám několik typů či upozornění jak se takovému poškození vyhnout.
Co děláme:
• Koušeme si nehty nebo nehtovou kůžičku. Partnerovi to však neříkáme, zejména před líbáním!
• Umýváme nádobí agresivními čisticími prostředky. Partner za to nemůže, myčku koupil, ale nám stejně ta špinavá sklenička nedá spát...
• Nehty používáme k odstranění nečistot. Nemůžeme za to! Jo, a tohle dělaj i chlapi!
Co můžeme zlepšit:
• K tvarování nehtů použijeme spíše brusný papír na nehty než pilník a pilujeme ve stejném směru.
• Hydratujeme nehty i ruce hydratačním krémem s vitamínem E a kolagenem.
• Snažte se nepoužívat odlakovač na nehty příliš často. Při častém použití chemikálií a alkoholu nehty křehnou.
• Při manipulaci s agresivními čisticími prostředky používejte rukavice.
• Nehty na nohou si vždy stříhejte rovně - stříhání v hlubokých křivkách může vést k roztřepení nehtů v rozích, zarostlým nehtům a někdy i k infekcím.
• Pro krásné nehty můžete nehty a prsty na nohou namáčet na 15–20 minut do teplého olivového oleje 3–4krát týdně. Nehty získají zdravý odstín a jsou méně křehké.
• Namočení nehtů do šálku teplé vody s přidáním lžíce čerstvé citronové šťávy nehty rozjasní a odstraní skvrny. Lze použít i vatový tampon namočený v citronové šťávě, kterým nehty lehce otřeme a poté je jemně omyjeme teplou vodou.
• Ponořte prsty na 15–20 minut do teplého hořčičného oleje a jemně masírujte oblast nehtů a prstů, což zlepšuje krevní oběh. Výsledkem jsou silné a zdravé nehty.
Zdravé nehtové kůžičky:
Nehtová kůžička může vyschnout a začít vypadat potrhaně a šupinatě. Proto je nutné na tuto oblast nehtu používat změkčovač. Poté se pomocí tyčinky s trochou vaty lehce upraví nehtová kůžička. Suchá kůže se opatrně odstřihne.
Další metodou je jemné tření nehtové kůžičky měkkým ručníkem namočeným v teplé mýdlové vodě a jemné odstranění uvolněné bílé membrány.
Plísňové infekce:
Nehty na nohou velmi často žloutnou v důsledku plísňové infekce. Nehty mohou také zhnědnout a zezelenat. Plísňové infekce postihují nehty na nohou více než na rukou.
Namočte si nohy nebo ruce do misky se stejným dílem vody a jablečného moštu. Důkladně osušte nohy a naneste trochu olivového oleje na prsty a nehtovou kůžičku. Někdy může trvat i měsíce, než se plísňová infekce skutečně vyléčí. V případě plísní se vždy doporučuje navštívit lékaře.
Fotka od nadeem abdullah z Pixabay
Fotka od Ralph/Altrip/Germany z Pixabay
Srdeční infarkt bývá v České republice často spojován spíše s mužskou částí populace. Je to zejména proto, že muži mají často blízko k nezdravému životnímu stylu, kouření nebo alkoholu v porovnání se ženami. Infarkty se však nevyhýbají ani ženám.
Mnoho lidí věří, že varovné příznaky infarktu jsou náhlé, jako například ve filmu, kde se někdo chytne za hrudník a zhroutí se. Ve...
Cyklistika je pohybová aktivita, kterou si mohou užívat lidé všech věkových kategorií, od malých dětí až po starší dospělé. Je to jeden z nejlepších způsobů, jak snížit riziko zdravotních problémů spojených se sedavým způsobem života. Pravidelná jízda na kole vám může pomoci zhubnout, snížit stres a zlepšit vaši celkovou kondici, ale také dobře procvičí vaše srdce, plíce, cévy a ...
Pandemie Covidu-19 zasáhla velmi významně do života dětí. Dlouhé měsíce bez školní docházky a zejména online výuka stojí za častějšími bolestmi hlavy až u jedné třetiny dětí. U některých z nich došlo ke zhoršení oproti jejich stavu před pandemií, časté bolesti se hlavy se však objevily také u dětí, které do té doby tyto nepříjemné stavy nezaznamenaly.
Existuje mnoho studií, které se zaměřují na roli rodičů ve vztahu k tomu jak jejich dcery vnímají svá těla. Často se zaměřují na vztah matka - dcera. Pouze malá část z nich se věnuje roli otců.
Proto se tomuto tématu v rozhodla věnovat pozornost v nedávno provedené studii Ramseyer Winterová ředitelka Center for Body Image Research and Policy ve spolupráci s Jaclyn Siegelovou z Western...
