Je smutným faktem, že naše životní prostředí je navzdory mnohým snahám stále velmi znečištěné. Zejména ve velkých městských aglomeracích je stupeň zamoření škodlivými látkami doslova na hraně únosnosti. Díky počasí se toto znečištění dostává i do míst, kde by jste to nečekali. Stačí otevřít okno a máte tyhle chuťovky u vás doma. Lze se tomu bránit? Do jisté míry ano. Díky běžným pokojovým rostlinám.
Málokdo si uvědomuje, že rostliny přirozeně čistí vzduch a filtrují toxiny, které zůstávají ve vzduchu jako důsledek používání a výroby chemikálií, plastů apod. Dle studie Národního úřadu pro letectví a vesmír (NASA), která byla provedena ve spolupráci s Associated Landscape Contractors of America (ALCA) se ukázalo, že některé běžné pokojové rostliny přirozeně odstraňují toxické látky ze vzduchu.
1. Spathiphyllum - Mírová lilie
Mírová lilie neboli Spathiphyllum je běžná pokojová rostlina. Mírové lilie mají bílé květy, které kvetou na začátku léta a pak pokračují v květu po zbytek roku. Jeho půda musí být udržována vlhká bez přelévání. Mírové lilie si užívají střední až slabé osvětlení. Podle studie NASA tato rostlina odstraňuje maximum toxinů.
Čištěné škodliviny - benzen, formaldehyd, trichlorethylen, xylen, toulen, amoniak.
Je však toxická pro psy a kočky.2. Chrysanthemum morifolium - Chryzantéma
Chryzantéma neboli Chrysanthemum morifolium je vytrvalá rostlina, která patří do čeledi hvězdnicovitých ( Asteraceae ). Jejich zářivé barvy hýří živostí a radostí, ať se pěstuje kdekoli. Říká se jim také „maminky“ a začínají kvést na začátku podzimu. Podle studie NASA tato rostlina, stejně jako mírová lilie, odstraňuje maximální počet toxinů.
Čištěné škodliviny - benzen, formaldehyd, trichlorethylen, xylen, toluen, amoniak.
3. Hedera helix - Břečťan anglický
Břečťan anglický neboli Hedera helix je stále zelená popínavá rostlina, která po stromech a zdech dokáže vyšplhat do výšky 20 až 30 metrů. Zabraňuje vystavení přímému slunečnímu záření a také poskytuje hustý přístřešek a chladicí efekt v budovách během léta. Pěstuje se jako okrasná rostlina.
Čištěné škodliviny - benzen, formaldehyd, trichlorethylen, xylen a toluen.
Je toxický pro psy a kočky.4. Sansevieria trifasciata - Užovka pestrá
Užovka pestrá neboli Sansevieria trifasciata, známá také jako tchýnin jazyk. Je to odolná pokojová rostlina. Roste rovně a hadovitě. Na okrajích listů má žluté nebo stříbřitě bílé pruhy. Snese slabé osvětlení a nepravidelnou zálivku, ale ne přelévání.
Čištěné škodliviny - benzen, formaldehyd, trichlorethylen, xylen a toluen.
Je toxická pro psy a kočky.5. Epipremnum aureum - Ďáblův břečťan
Ďáblův břečťan neboli Epipremnum aureum se také nazývá „Penězovka“. Tato oblíbená pokojová rostlina se snadno pěstuje a má dlouhé, koncové stonky. Ďáblův břečťan je těžké vymýtit. Samotné stonky se stávají kořeny v půdě. Jeho krása spočívá v listech se žlutozelenou kombinací.
Čištěné škodliviny - benzen, formaldehyd, xylen a toluen.
Je toxický pro psy, kočky a koně.6. Anthurium andraeanum - Flamingo lilie
Flamingo lilie nebo Toulitka Andréova neboli Anthurium andraeanum je kvetoucí rostlina patřící do čeledi Araceae. Tato krásná rostlina má krásné voskové, lesklé květní listy ve tvaru srdce.
Čištěné znečišťující látky - formaldehyd, xylen a toluen.
Je toxická pro psy a kočky.7. Dracaena marginata - Dračinec vroubený
Tento rod má pod sebou více než 120 druhů stromů a keřů. Některé z jeho druhů byly studovány NASA pro jeho účinky na čištění vzduchu. Snese řídkou zálivku. Mají dlouhé, široké listy a běžně se vyskytují v kancelářích a domácnostech. Dracaena s červeným okrajem nebo Dracaena marginata pomáhají odstranit benzen, formaldehyd, trichlorethylen, xylen, toluen. Dracaena kukuřičná a Dracaena voňavá nebo vonná, mohou odstranit benzen, formaldehyd, trichlorethylen.
Čištěné škodliviny - benzen, formaldehyd, trichlorethylen, xylen a toluen.
8. Palmy
Palmy jsou hojně pěstované rostliny. Dosud je známo kolem 2600 druhů. Palmy poskytují nejen stín a estetickou krásu, ale jejich listy také pomáhají čistit vzduch. Skvělých výsledků dosáhla bambusová palma neboli Rhapis excelsa. Palmy jsou obecně netoxické pro domácí mazlíčky.
Čištěné znečišťující látky - formaldehyd, xylen a toluen.
9. Nephrolepis exaltata -Kapradina bostonská
Kapradina bostonská nebo Nephrolepis exaltata. Kapradiny jsou obecně 50 až 250 cm dlouhé a 6 až 15 cm široké. Okraje vypadají zoubkované. Je to oblíbená odolná pokojová rostlina, často rostoucí v závěsných koších. Je netoxická pro domácí mazlíčky.
Čištěné znečišťující látky – formaldehyd, xylen a toluen.
10. Aloe Vera
Aloe Vera je známá zejména díky svému léčebnému využití. Většinou nemá stonky, pokud ano, jsou velmi krátké. Listy jsou husté a masité. Pěstuje se jako okrasná rostlina. Nesnese mráz ani sníh. Dokáže odolat mnoha hmyzu a škůdcům, je však citlivá na moučné brouky, svilušky a mšice.
Čištěné škodliviny - benzen, formaldehyd.
Je toxická pro domácí mazlíčky.
Existuje jistě mnoho dalších druhů pokojových rostlin, které ze vzduchu odstraňují škodlivé látky. Je fajn mít doma alespoň pár květin. Zkrášlí vaše obydlí a navíc pomáhají doslova lépe dýchat.
Pravidelný sport má výrazný pozitivní dopad na duševní zdraví. Nedávno provedená studie se zaměřila na běh a dospěla k závěru, že pravidelné běhání má na jedince trpící úzkostmi a depresemi podobně příznivý vliv jako antidepresiva, ovšem bez jejich vedlejších účinků.
Studie byla prezentovaná na kongresu European College of Neuropsychopharmacology (ECNP) v Barceloně v říjnu...
Není to tak dávno, kdy být „single” bylo považováno za tabu. Spíše než s pochopením a tolerancí bylo na tyto lidi nahlíženo s větším či menším opovržením. Svět se však mění a lidé s ním. S množstvím lidí, kteří žijí jako tzv. singles se mění i společenské názory na tuto část společnosti.
Důvodů proč lidé zůstávají single je více. Jsou dvě základní skupiny singles...
Hněv je přirozenou emocí, ale pokud je ponechána bez kontroly, může vést k destruktivním následkům, a to jak psychicky, tak fyzicky. Naučit se efektivně zvládat hněv může pomoci zlepšit vztahy, snížit stres a zlepšit celkovou pohodu. Zkrátka, s úsměvem jde všechno líp. A často usnadňuje cestu k druhým lidem.
Neplatí to však pokaždé, bohužel. Některé lidi úsměv provokuje, vytáčí a...
Podívali jste se někdy do zrcadla a s hrůzou jste zjistili, že oblíbené kalhoty se dají obléci jen s velkou námahou a něco stále kouká ven? Vítejte v klubu! Hubnutí v pase je asi nejčastějším novoročním předsevzetím hned po "přestanu prokrastinovat" (což samozřejmě odkládáme na zítra). Dobrou zprávou je, že zbavit se tuku kolem pasu není žádná raketová věda.
