Přihlásit

Občasník - Síťové hotovky

960

Síťové hotovky mě posouvají dál. Už vím, jak mám správně uklízet, jak ušetřit za benzín, nechybí tradiční návod na hubnutí a samozřejmě sex. Bezva.

nazev_clanku
Nejmenovaný magazín pro ženy - věnuje se tomu, jak správně udržovat pořádek. Tento geniální článek se věnuje logistice úklidu tak, aby jste nemuseli uklízet celý víkend. Fígl je v tom, že začnete s místností, která je nejméně používaná a věnujete jí 10 - 15 minut denně. Ty ostatní necháte na jindy. Třeba kuchyň. Tenhle postup se mi líbil, tak jsem to zkusil. Výsledek je jedna naleštěná místnost a na kuchyň si budu muset vzít dovolenou. Další rada se týkala mytí oken, kde autorka zmiňuje použití teleskopické tyče pro snadnější mytí. Úžasné. Já mám jiné doporučení. Na úklid si pozvěte milenku/ce, protože nic není zadarmo. Nebo kandidátku/a na manželku/a. Alespoň uvidíte, co vás čeká. A jestli je to opravdu láska. Okna nemyjte, vyměňte je za nové. Nejmenovaný magazín pro motoristy - kromě obvyklé rady pro debily: nejezděte systémem brzda - plyn, ušetříte, je zajímavý názor: zbavte se zátěže - tzn., vozte vzduch, nejezděte na nákupy, maximální zátěž zavazadla do váhy dámské kabelky a na dovču si pošlete kufry zásilkovou službou. Vyhoďte rezervu a na léto seřízněte střechu. Nevěřili by jste kolik váží. Nejmenovaný magazín pro chlapáky - věnuje se spalování kalorií při sexu. Teď vím, že při některých polohách lze spálit 118 kcal, při jiných 145 kcal a jindy zase 228 kcal. Jak to měřili nevím. Článek se o tom nezmiňuje. Nicméně závěr, že s mírou intenzity a času klesá i množství vydané energie, je ohromující. Jen doufám, že se teď nedostanou do módy nízko a vysoko - kalorické polohy. Chodit do postele s lístečkem kolik je potřeba propálit není zrovna erotickéé. Údaje o spotřebovaných kaloriích se také mohou lišit. Výrazně a oběma směry. Nejmenovaný life-style magazín - jak zhubnout. Tak to je klasika. Autor článku radí uklízet. Za 15 minut úklidu spálíte až 38 kcal. Bomba. A chodit do schodů. No, když si vzpomenu na paní uklízečku ve škole... Ta paní uklízela tři patra každý den a do schodů tahala 10 litrový kbelík a všechno úklidové vybavení. Přesto měla (paní promine) s prominutím prdel jak barák a postavu hospodského vyhazovače. A to přesto, že dle autora článku spálila 114 kcal, plus něco navíc za tahání vybavení. Článek zakončuje rada, že by jste měli pěstovat květiny, protože kolem nich musíte běhat, zalévat je a podobně. To je fígl. Děkuji autorům zmíněných článků za skvělé rady, moudra a poučení. Odkazy na články neuvádím záměrně, protože: 1 - Neplatí mi za reklamu 2 - Jsem žebrák a nemám na právníka

Autor:

Další články z kategorie

7 tipů jak zvládat hněv

596

sit_hot1

Hněv je přirozenou emocí, ale pokud je ponechána bez kontroly, může vést k destruktivním následkům, a to jak psychicky, tak fyzicky. Naučit se efektivně zvládat hněv může pomoci zlepšit vztahy, snížit stres a zlepšit celkovou pohodu. Zkrátka, s úsměvem jde všechno líp. A často usnadňuje cestu k druhým lidem.

Neplatí to však pokaždé, bohužel. Některé lidi úsměv provokuje, vytáčí a...

Dobrý spánek buduje svaly, spaluje tuky a zvyšuje výkon mozku

360

sit_hot1

Jak každý kulturista ví, hluboký a klidný spánek zvyšuje hladinu růstového hormonu pro budování silných svalů, kostí a spalování tuků. A jak by měl vědět každý teenager, bez dostatečného množství růstového hormonu z celonočního spánku nedosáhne svého plného potenciálu pro růst.

Ale proč nedostatek spánku – zejména jeho raná, hluboká fáze zvaná non-REM spánek – snižuje hladiny...

Španělsko - nejzdravější země na světě

685

sit_hot1

Podle Bloomberg Global Health Index je Španělsko jednou z nejzdravějších zemí na světě, přesto je španělská kuchyně, pokud přijde na debatu o středomořské kuchyni, často přehlížena.

Studie v The New England Journal of Medicine, financovaná španělským ministerstvem zdravotnictví ukázala, že výskyt závažných kardiovaskulárních příhod byl u Španělů díky jejich národní kuchyni bohaté na ...

Chůze chrání před chronickou bolestí zad

397

sit_hot1

Rozsáhlá studie zkoumala vztah mezi chůzí a rizikem vzniku chronických problémů s dolní částí zad. Výsledky jsou nezpochybnitelné: lidé, kteří hodně chodí, mají menší bolesti zad než lidé, kteří chodí málo – přičemž důležitější je to, kolik kdo nachodí, nikoli intenzita.

„Lidé, kteří věnují chůzi více než 100 minut denně, mají o 23 procent nižší riziko problémů s dolní ...