Ale proč nedostatek spánku – zejména jeho raná, hluboká fáze zvaná non-REM spánek – snižuje hladiny růstového hormonu, je dosud záhadou. Ve studii publikované v aktuálním čísle časopisu Cell, vědci z Kalifornské univerzity v Berkeley rozebírají mozkové okruhy, které řídí uvolňování růstového hormonu během spánku a popisují nový mechanismus zpětné vazby v mozku, který udržuje hladiny růstového hormonu v jemné rovnováze. Zjištění poskytují mapu pro pochopení interakce spánku a hormonální regulace. Nový mechanismus zpětné vazby by mohl otevřít možnosti léčby lidí s poruchami spánku spojenými s metabolickými stavy, jako je cukrovka, a také s degenerativními onemocněními, jako je Parkinsonova a Alzheimerova choroba. Protože růstový hormon reguluje metabolismus glukózy a tuků, nedostatek spánku může také zhoršit riziko obezity, cukrovky a kardiovaskulárních onemocnění. Neurony, které řídí uvolňování růstového hormonu během cyklu spánku a bdění – neurony hormonu uvolňujícího růstový hormon (GHRH) a dva typy neuronů somatostatinu – jsou uloženy hluboko v hypotalamu, části mozku, kterou mají všichni savci. Jakmile je růstový hormon uvolněn, zvyšuje aktivitu neuronů v locus coeruleus. Narušená funkce neuronů locus coeruleus se podílí na řadě psychiatrických a neurologických poruch.

„Pochopení fungování nervového systému pro uvolňování růstového hormonu by mohlo vést k novým hormonálním terapiím, ke zlepšení kvality spánku nebo obnovení normální rovnováhy růstového hormonu,“ řekl Daniel Silverman, postdoktorand UC Berkeley a spoluautor studie. „Existují některé experimentální genové terapie, které cílí na specifický typ buněk.“ Pomocí nejmodernějšího trasování nervových okruhů tým zjistil, že dva malé peptidové hormony, které řídí uvolňování růstového hormonu v mozku – GHRH, který uvolňování podporuje, a somatostatin, který uvolňování inhibuje – fungují odlišně během REM a non-REM spánku. Somatostatin a GHRH se během REM spánku zvyšují, aby zvýšily hladinu růstového hormonu, ale somatostatin klesá a GHRH se během non-REM spánku zvyšuje jen mírně, aby zvýšil hladinu růstového hormonu. Nová studie zjistila, že během spánku se růstový hormon pomalu hromadí, aby stimuloval locus coeruleus a podpořil bdělost. Když se však locus coeruleus nadměrně vzruší, paradoxně to podporuje ospalost, jak ukázal Silverman ve studii publikované začátkem tohoto roku.

„To naznačuje, že spánek a růstový hormon tvoří pevně vyvážený systém: Příliš málo spánku snižuje uvolňování růstového hormonu a příliš mnoho růstového hormonu může následně tlačit mozek k bdělosti,“ řekl Silverman. „Spánek řídí uvolňování růstového hormonu a růstový hormon zpětně reguluje bdělost a tato rovnováha je nezbytná pro růst, regeneraci a metabolické zdraví.“ Protože růstový hormon působí částečně prostřednictvím locus coeruleus, který řídí celkové probuzení mozku během bdělosti, správná rovnováha by mohla mít širší dopad na pozornost a myšlení. „Růstový hormon vám nejen pomáhá budovat svaly, kosti a snižovat tukovou tkáň, ale může mít také kognitivní výhody a podporovat celkovou úroveň bdělosti po probuzení,“ řekl Ding. Děkujeme a dobrou noc! Fotka od Mohamed Hassan z Pixabay Fotka od Stephanie Ghesquier z Pixabay Fotka od Jorge Franganillo z Pixabay