Čokoláda a trvale udržitelný rozvoj
Výzkumy ukazují, že evropští zákazníci jsou stále více hladoví po čokoládě a jsou ochotni platit za produkty, které jsou získávány zodpovědně ve vztahu ke zdrojům.
Autor: red
Top 7 benefitů vodního melounu
724
Vodní melouny, toto zcela běžné ovoce, které lze zakoupit téměř v každém obchodě s potravinami, se právem řadí mezi nejzdravější potraviny. Vodní meloun je obvykle dost velký, stejně jako jeho zdravotní benefity.
Melouny obsahují až 92% vody, obsahují také velké množství draslíku, vitamínů A, C a B6 a lykopenu, což z melounu dělá nízkokalorické a výživné jídlo. Je zajímavé, že meloun...
Bílkovinové bomby: 10 potravin, které nakopnou vaše svaly i hlavu
223
Bílkoviny jsou základní stavební kameny našeho těla – a ne, to není jen prázdná fráze z učebnice biologie. Bez nich by vaše svaly vypadaly jako rozehřátý camembert, kůže by ztratila pružnost a imunitní systém by přestal fungovat. Přesto se spousta lidí ptá: "Jak jíst dostatek bílkovin bez toho, aby mi kuřecí prsa lezly i ušima?" Dobrá zpráva: možností je spousta a některé vás možná...
Rajčata a zdraví
671
Rajče neboli rajské jablko je oblíbená zelenina s vysokým obsahem antioxidantu lykopenu. Rajčata jsou sladká šťavnatá a zdravá. Nebo lépe řečeno, měla by být...V kuchyni mají všestranné využití. Konzumovat je lze buďto samotná nebo jako součást různých druhů jídel.Vhodná jsou do omáček, polévek či salátů. Pro mnohé je rajská polévka nebo omáčka vrcholnou gastronomickou pochoutkou....
Zdravotní benefity rybího masa
545
Že je pravidelná konzumace rybího masa požehnáním pro zdraví, není v dnešní době žádné tajemství. Je vědecky podložené a dokázané, že pravidelná konzumace rybího masa pomáhá předcházet mnoha závažným nemocem.
Ryby mají nízký obsah tuku, vysoký obsah bílkovin a jsou vynikajícím zdrojem omega 3 mastných kyselin. Jedna nebo dvě porce týdně – může snížit riziko onemocnění od...