Přihlásit

Proteinová pomazánka z tvarohu a sýrečku

Snadné

4 porce

Do 30 minut

Jižní Čechy

Paní domácí
105
Proteinová pomazánka z tvarohu a sýrečku – Snadné Česko recept, zvládnete za Do 30 minut

Dnes je: 4.2. 2026

Snídaně

Oběd

Večeře

Svačiny

0
  • Proteinová pomazánka z tvarohu a sýrečku
  • Recept: Proteinová pomazánka z tvarohu a sýrečku
  • Postup

    Snadná, rychlá, jednoduchá pomazánka plná proteinů. A zdravá, samozřejmě.

    1 - Syreček a česnek nasekáme v sekáčku najemno. Do šlehače vložíme tvaroh, přidáme nasekanou směs sýrečku a česneku, smetanu, pepř a dle chuti sůl. Vyšleháme pomazánku, kterou podáváme ideálně s celozrnným pečivem. Dobrou chuť.

    Suroviny

    250 g tvarohu
    1 balení sýra jihočeský sýreček
    3 stroužky česneku
    1 lžíce kysané krémové smetany
    1/2 lžičky mletého černého pepře
    sůl