Přihlásit

Brokolicová fit polévka s kroupy

Snadné

4 a více porcí

30 - 45 minut

Celá ČR

Beruska21
1687
Jak uvařit brokolicová fit polévka s kroupy? Snadné recept, připravený za 30 - 45 minut

Dnes je: 4.12. 2025

Snídaně

Oběd

Večeře

Svačiny

0
  • Náhled receptu Brokolicová fit polévka s kroupy
  • Postup

    1 - Nejprve necháme ve studené vodě nabobtnat kroupy cca 2 hodiny. V tlakovém hrnci uvaříme z cibule a kořenové zeleniny vývar. Brokolici omyjeme a očistíme. Dlouhý košťál nakrájíme na plátky a pak ještě na půlky. Brokolicové růžičky rozdělíme. Takto připravenou brokolici krátce osmahneme, zalijeme zeleninovým vývarem a dusíme 10 minut. Pak vyndáme z hrnce polovičku brokolice, druhou část v hrnci rozmixujeme. Vrátíme brokolici zpět zalijeme zeleninovým vývarem(2 l vývaru),přidáme scezené kroupy, osolíme, opepříme a vaříme 20 minut. Polévku podáváme ozdobenou trochou nastrouhaného sýra. Dobrou chuť.

    Suroviny

    1 brokolice
    200 g ječných krup
    sůl
    1 lžička pepře
    kořenová zelenina a cibule na vývar
    sýr na posyp