Přihlásit

Tuňák na bílém víně

Snadné

4 porce

30 - 45 minut

Španělsko

The Žrout
1315
Tuňák na bílém víně  – Snadné Španělsko recept, zvládnete za 30 - 45 minut

Dnes je: 29.3. 2026

Snídaně

Oběd

Večeře

Svačiny

0
  • Tuňák na bílém víně  – ilustrační foto
  • Tuňák na bílém víně  – ilustrační foto
  • Recept: Tuňák na bílém víně
  • Play
    Stop

    Postup

    1 - Tuňáka nakrájíme na porce a marinujeme. Tedy osolíme, opepříme, posypeme tymiánem a bazalkou , pokapeme citronovou šťávou, poklademe bobkovým listem, poprášíme olejem a navrch naskládáme na kolečka nakrájenou cibuli a na tenké plátky nakrájenou mrkev. Vše necháme několik hodin v chladu marinovat. 2 - Na oleji osmahneme na drobno nakrájenou cibuli, přidáme spařená, oloupaná a na kostičky nakrájená rajčata, prolisovaný česnek a vidličkou rozmačkané sardinky a dle chuti osolíme. Vše promícháme a za občasného míchání povaříme 5 minut. Pak přidáme porce tuňáka, zalijeme vínem a trochou vody tak, aby se vše dusilo. pečeme v zakrytém pekáči v troubě na 200 stupňů 25 - 30 minut dle velikostí porcí. Z omáčky vyndáme porce ryby, přidáme kapary, promícháme a rybu vrátíme zpět. Na talíři ozdobíme čerstvou petrželkou. Kdo chce může šťávu prolisovat před přidáním kapar, já to mám raději s všeckou tou zeleninkou..., je to přeci jen vláknina atd.. Dobrou chuť.

    Suroviny

    500 - 600 g tuňáka
    4 rajčata
    1 balení sardinek v oleji
    2 stroužky česneku
    2 cibule
    tymián
    bazalka
    mletý černý pepř
    bobkový list
    1 lžíce kaparů
    1 - 2 mrkve, dle velikosti
    šťáva z 1/2 citronu
    150 ml bílého vína
    čerstvá petrželka
    sůl