Přihlásit

Filé na paprice s jogurtem

Snadné

4 porce

Do 30 minut

Praha

Beruska21
14
Filé na paprice s jogurtem – Snadné recept z Česko kuchyně, hotový za Do 30 minut

Dnes je: 28.3. 2026

Snídaně

Oběd

Večeře

Svačiny

0
  • Filé na paprice s jogurtem
  • Náhled receptu Filé na paprice s jogurtem
  • Postup

    Snadný, rychlý, jednoduchý a zdravý recept na filé v jogurtu.

    1 - Pórek i se zelenou částí nakrájíme na kolečka, která ještě přepůlíme. Takto připravený pórek povaříme na másle 2 minuty. Potom přidáme na kostičky nakrájené brambory, promícháme je s pórkem a také povaříme dvě minuty. Pórek s brambory zalijeme vodou tak, aby se brambory vařili, přidáme mletou papriku a vaříme dokud brambory nejsou měkké. Voda by měla sahat jen lehce nad brambory, nevaříme polévku. 2 - Na olivovém oleji krátce osmahneme kostky filé, vyndáme je na talíř, který zakryjeme. Když brambory začnou měknout, přidáme na kostičky nakrájenou papriku a omáčku dovaříme. Nakonec přidáme dvě lžíce jogurtu, dle chuti omáčku osolíme, vše důkladně promícháme a navrch rozložíme kostky filé. Stáhneme plamen na polovinu a necháme probublávat ještě 10 minut. Tuto pochoutku podávejte v hlubokých talířích a navrch položte kostky filé. Dobrou chuť.

    Suroviny

    900 - 1000 g rybího filé
    500 g brambor
    1 pórek
    2 červené papriky
    2 lžičky mleté sladké papriky
    1/2 lžičky mleté pálivé papriky
    2 lžíce bílého jogurtu
    máslo
    olivový olej
    sůl